Hábitos para vivir más y mejor…

La automatización de nuestras prácticas, es decir, formar hábitos, es vital para una vida llena de salud. Nuestros hábitos diarios y conductas son los que determinan cómo nos encontraremos. El Dr. Antonio Escribano, médico especializado en nutrición y deporte, nos explica de forma cotidiana y entrañable, los trucos que ha recopilado durante toda su vida para lograr el bienestar. Cortisol, adicciones, positivismo, ganas de vivir y mucho más.


FUENTE: Café Morenini

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