Actitud positiva…

La actitud positiva y el bienestar psicológico reducen el riesgo de sufrir infartos cardiacos y cerebrales, así como otras enfermedades cardiovasculares.

Julia Boehrn y Laura Kubzansky, investigadoras de la facultad de Salud Pública de la Universidad de Harvard (Estados Unidos), han revisado más de 200 estudios y han hallado que las emociones positivas protegen de las enfermedades cardiovasculares.

Factores como el optimismo, la satisfacción con la propia vida y el sentimiento de felicidad ejercen un efecto positivo sobre el corazón, al margen de otros tactores como la edad, el nivel socioeconómico, el hábito de fumar o el peso.

Las personas positivas tienen hasta un 50% menos de probabilidades de sufrir un problema circulatorio.

Si nuevos estudios confirman la relación entre emociones positivas y salud cardiovascular, habrá que rediseñar las estrategias de prevención y los tratamientos, según las investigadoras.

«El estudio sugiere que puede ser necesario poner énfasis en la fortaleza psicológica», explicó Kubzansky.

Winston-churchill

FUENTE: RECURSOS DE AUTOAYUDA

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